پارێزگاری له‌ پێستت بكه‌
 به‌روار‌  : 8/7/2018
 بینراوه‌  : 1187

۱) بەکارهێنانی دژه خۆر به بەردەوامی (300 و به ره وسه ر ) که ده بێته هۆی پاراستنی پێست له چرچ بوون و پەڵه و شێرپەنجه .
٢٢) خواردنەوەی ئاوێكی زۆر و میوەی تازه و فرێش كه پاریزگاری له مانەوەی شێداری پێست دەکەن و چرچ بوونی دوا دەخەن . 
۳) باشتر وایه ئەگەر بتوانرێت له ۱۰ ی بەیانی بۆ ٤٤ ی پاش نیوەڕۆ نەچینه دەرەوه، چونکه تیشکی خۆر لەو پەڕی بەهێزیدایەو کاریگەری زۆر خراپی له سەر پێست ده بێت، یان له شوێنی سیبەردا بمینینه وه .
٤) شتنی پێست روژانه ۲۲ جار بەبەردەوامی و له سەرخۆو بە بەکارهێنانی پاکەرەوەی تایبەت به پێی جۆری پێستەكه .
٥) بەکارهێنانی شێدارکەرەوەی پێستی گونجاو له شەودا.
٦) خەوتنی گونجاو بۆ ماوەی ۷ بو ۸ کاژێر له شەودا.
۷) بەکارهێنانی دژه خۆر و شیدارکەرەوەی لێو .
۸) وه رزش کردن به شیوەیەکی گونجاو.
۹۹) دووركەوتنەوه له خواردنەوەی خواردنەوه گازیەکان، چونکه ریژەیەکی زۆر له شەکریان تێدایه و کاریگەری خراپیان له سەر پێست دەبێت .
۱۰) بەكارهێنانی کڵاو ، جل و بەرگی درێژ و
ئەستوور و رەنگ تۆخ و عەینەكی بەر خۆری گونجاو.

ئاماده‌كردنی: "دكتۆر هه‌ڵكه‌وت بابا ره‌سوڵ" پسپۆڕی نه‌خۆشییه‌كانی پێست
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لای ئێمه‌ دڵنیاتری ــــــــــــــــــــــــــــــ
 *هه‌ر گرفتێك له‌ وه‌رزه‌دا بۆ پێستت دروست بوو ده‌توانن سه‌ردانی سه‌نته‌ری پێست و دكتۆری پێست و له‌یزه‌ری نه‌خۆشخانه‌كه‌مان بكه‌ن.
* ناونیشان: سلێمانی شه‌قامی 60 مه‌تری ته‌نیشت نه‌خۆشخانه‌ی هیوا.
په‌یوه‌ندی: 07701295494 -  07501295494

 



زیاتر ببینه

خەمۆکی بکوژی بەختەوەری
 به‌روار‌  : 8/7/2018

ئاگاداری به‌كارهێنانی "هێدفۆن" به‌
 به‌روار‌  : 8/7/2018

نیشانەکانی ددان دەرهاتن
 به‌روار‌  : 8/7/2018

چۆن چاوەکانت دەپاڕێزیت؟
 به‌روار‌  : 8/7/2018

سه‌ره‌تا  |  کارمەندى نموونەیی  |  ده‌رباره‌  |  په‌یوه‌ندی
ژماره‌ی سه‌ردان : 288,220     میوان : 133
DESIGNED AND DEVELOPED BY KOD4IT -  COPYRIGHT © 2017 - 2018 BAXSHIN  ALL RIGHT RESERVED