سوودە تەندروستییەکانی ماست
 به‌روار‌  : 08-05-2020
 بینراوه‌  : 43
لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە

 

 

ماست، بەیەکێک لە خۆراکە تەندروستەکان هەژمار دەکرێت، کە سوودی زۆری هەیە بۆ جەستە، بەتایبەتی ئەگەر پێش ژەمی سەرەکی بخورێت،بۆیەش باشتر وایە لە دوای بەربانگکردنەوە و پێش ژەمی سەرەکی ئێواران ماست بخۆین، لەبەر ئەم سوودە تەندروستیانەی

1.  خواردنی ماست پێش ژەمی سەرەكی كاری كۆئەندامی هەرس ئاسان دەکات و ڕێگە لە توشبوون بە بەدهەرسی دەگرێت.

2. زۆر بەسوودە بۆ بەهێزکردنی سیستمی بەرگری لەش.

3. بڕێکی باش لە کالیسیۆم بە جەستە دەبەخشێت، چونکە سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندی  کالیسیۆمە .

4. بڕێکی باش لە پرۆتین  بە جەستە دەبەخشێت.

5. ئارەزووی خواردن باشتر دەکات ، و یاریدەی  کەمکردنەوەی زۆرخۆری دەدات.

 

 

لەبەر ئە سوودە تەندروستیانەی ماست ، پێویستەوەك خواركێكی گرنگ هەمیشە لە سەر خوانی بەربانگ بێت.

 

تەندروست و دەروون شاد بن.


زیاتر ببینه

ڕۆژی جیهانی ژینگە
 به‌روار‌  : 05-06-2020

ڕۆژی جیهانی بەرەنگاربوونەوەی جگەرەکێشان
 به‌روار‌  : 31-05-2020

چەند ڕێگەیەکی سادە و ئاسان بۆ باشکردنی هەست و مەزاژ
 به‌روار‌  : 29-05-2020

زیانەکانی شەکر
 به‌روار‌  : 25-05-2020

سه‌ره‌تا  |  کارمەندى نموونەیی  |  ده‌رباره‌  |  په‌یوه‌ندی
ژماره‌ی سه‌ردان : 583,164     میوان : 92
DESIGNED AND DEVELOPED BY kodtech -  COPYRIGHT © 2017 - 2020 BAXSHIN  ALL RIGHT RESERVED